Творчество как метод социальной реабилитации

Творчество – огромный стимул для развития и становления любой личности, а для людей с особыми потребностями – это еще и возможность (подчас единственная) заявить окружающим о себе и своем внутреннем мире, который во многих случаях является очень богатым и развитым. Уже сам процесс творчества способствует самоопределению, самовыражению и самореализации личности, независимо от ее физических и интеллектуальных способностей, но для получения наибольшего эффекта каждому человеку, конечно же, необходима демонстрация собственных творческих достижений. Для этого, естественно, подходит и ближайшее окружение (родители, близкие родственники и друзья, но значительно больший положительный эффект возникает именно при публичной демонстрации своих творческих наработок и их общественном признании.

Воспитанники реабилитационных центров ощущают огромную тягу к искусству, что подтверждает их активное участие в разнообразных творческих фестивалях и конкурсах. Творчество позволяет детям проявить свои необычайные способности, поделиться результатами своего труда, почувствовать, что они способны что-то сделать самостоятельно. Творческая деятельность стимулирует желание воспитанника общаться, развивать межличностные отношения. Это один из способов смягчить состояние обособленности от других и убедить себя в принадлежности к жизни не только своей социальной группы, но и общества в целом.

Но, когда перед ребенком открывается возможность творчества, возможность творческого постижения мира, возможность восприятия чужого и собственного творчества – это и есть настоящая РЕАБИЛИТАЦИЯ, – т. е. воспитание так называемых «верхних этажей» его психики. Потому что на нижних этажах у него все плохо. И когда ребенок еще даже очень маленький, от него уже трудно это скрыть.

Мне кажется, смысл этих занятий в том, чтобы дать этим детям высокоуровневую психическую защиту.

Множество причин не дает нам возможности развивать творческий потенциал и расширять горизонты творчества. Тем более что существуют 2 мифа о творческой личности: в первом речь идет о том, что способности человека прямо пропорциональны его интеллектуальному уровню, а во втором, что творчество – удел талантливых и одаренных с детства людей. Эти два утверждения могут разрушить творческий потенциал любого человека, но на самом деле они не совсем верны. Творческая самореализация в широком смысле является основной чертой, неотъемлемой характеристикой психически здорового человека. И хотя, по определению, творчество – это человеческая деятельность, направленная на создание чего-то нового, не похожего на созданное ранее, но под творчеством понимают и деятельность, направленную на открытие нового для данного индивида, решение задания, которого он еще никогда не решал. Произведение, ставшее таковым для творца, является таким и для другого человека. Более того, автор предназначает его другим людям. Таким образом, в творчестве открывается его самая важная функция – общение.

Творчество – это один из способов улучшения эмоционального состояния и укрепления эмоционально-волевой сферы человека, а главное – это получение позитивных эмоций, которые сопровождают эффективную работу, переживание радости от сделанного, достигнутого, чувство уверенности в своих силах, в своем творческом потенциале и творческих способностях.

К сожалению, зачастую современное обучение развивает только одну сторону – исполнительские способности, а более сложная и важная сторона – творческие способности человека отдаются воле случая и у большинства остаются на плачевном уровне. А для того, чтобы двигать вперед науку, технику и особенно общественную жизнь, когда вокруг огромное количество проблем, необходимо все больше могучих творческих умов и, по сути, не важно, находится ли этот ум в здоровом теле или в теле человека с ограниченными возможностями – все они могут быть полезны обществу.

Жизнь доказывает, что в сложных, изменяющихся условиях лучше всего ориентируется, принимает решения и работает творческий человек, т. к. он более гибкий и способен к созданию и использованию нового. Поэтому готовность к творчествутворческому решению проблемы является одним их механизмов психологической защиты человека в сложных условиях, в том числе в критических ситуациях, с которыми воспитанники центра сталкиваются.

Творческую реабилитацию можно рассматривать как комплекс медицинских, психологических и педагогических мероприятий арт-педагогической и арт-терапевтической направленности, нацеленный на создание и обеспечение условий для социальной интеграции воспитанников, восстановление их социального статуса и способностей к самостоятельной общественной деятельности путем вовлечения детей и молодежи в систему художественного образования, эстетического воспитания и нравственного развития.

Это связано с тем, что процесс творческой реабилитации в неформальной обстановке позволяет, в первую очередь, преодолеть одиночество ребенка, ощущение своей «неполноценности», вследствие чего возникает подавленность, депрессия или агрессивность.

После приобщения к творчеству у ребят достигается положительная динамика общего эмоционального настроя – от настороженности и апатии к радостному желанию творить, общаться и делиться своими достижениями со сверстниками и родителями, расширяются социальные контакты, преодолевается социокультурная и психологическая изоляция, повышается самооценка, расширяются возможности взаимопонимания между самими ребятами и между ребятами и их родителями. Это формирует у молодых инвалидов защиту против психологического и духовного насилия со стороны общества.

Формирование и становление ребенка как творческой личности возможно только путем постижения механизма творческого процесса, преодоления одиночества, ощущения равенства с окружающим миром и воспитания социального оптимизма в масштабах всей будущей жизни.

В процессе занятий, естественно, появляются лидеры, ярко проявляющиеся в том или ином виде творчества, но смысл творческой реабилитации сводится не к выявлению наиболее одаренных ребят, а к тому, чтобы освоенный ими механизм творчества мог быть применен в любой сфере деятельности, которую в будущем воспитанник.

Творческая реабилитация – эффективная технология социальной работы с детьми и семьей

Основная цель творческой реабилитации состоит в гармонизации развития личности через развитие способности самовыражения и самопознания. Физическое и физиологическое влияние творческой реабилитации заключается в том, что творчество способствует улучшению координации, восстановлению и более тонкому дифференцированию идеомоторных актов.

Творческая реабилитация включает в себя комплекс видов искусств – музыка, театр, хореография, изобразительное и прикладное творчество: каждое из них занимает отдельную нишу, так как развивает различные стороны личности, поэтому симбиоз всех видов творчества является максимально благоприятным для детей в процессе развития своей творческой личности.

Творческая реабилитация может использоваться как в виде основного метода, так и в качестве одного из вспомогательных методов. Выделяют два основных механизма коррекционного воздействия, характерных для метода творческой реабилитации.

Первый механизм состоит в том, что искусство позволяет в особой символической форме реконструировать конфликтную травмирующую ситуацию и найти её разрешение через переструктурирование этой ситуации на основе креативных способностей субъекта. Второй механизм связан с природой эстетической реакции, позволяющей изменить действие «аффекта от мучительного к приносящему наслаждение».

Инклюзия для ребёнка-инвалида — о чем нужно помнить родителям

В последнее время модно говорить про инклюзию, смысл которой заключается в интеграции ребенка с различными нарушениями в нормальное общество с возможностью развиваться, учиться и работать в обычном коллективе (садик, школа, ВУЗ и т.д.).

#инклюзия (от inclusion – включение) – процесс реального включения людей с инвалидностью в активную общественную жизнь. Инклюзия предполагает разработку и применение конкретных решений, которые позволят каждому человеку равноправно участвовать в общественной жизни.

Идея прекрасная, гуманная и учитывающая интересы ребенка-инвалида и его окружения. Благодаря ей многие дети смогли получить общее и высшее образование, найти свое дело в жизни.

Правда ее реализация порой не выдерживает никакой критики. Потому что в кучу смешивают абсолютно разных детей. С разными исходными данными здоровья, разными условиями жизни, средой развития и т.д.

В итоге интеграция как таковая отсутствует. Страдает #ребенок с нарушениями, не чувствуя себя «своим» в непривычной для него среде, страдают неподготовленные воспитатели, учителя и обычные дети, которым этот ребенок невольно мешает заниматься.

Вот родился #ребенок с особенностями, не позволяющими ему в обычных условиях расти и развиваться в соответствии с возрастом. Для него создают специальную среду, которая помогает ему преодолеть проблемы и «вытягивает» до необходимого уровня.

Хорошо, когда есть предпосылки для того, чтобы догнать сверстников и преодолеть возникающие трудности. А если нет? Следует честно признать, что в зависимости от тяжести конкретного заболевания включение такого ребенка в общий образовательный процесс может происходить по-разному.

В каких-то случаях это возможно без ущерба для всех, а в каких-то лучше выбрать иной путь. Все очень индивидуально.

Дети с физическими нарушениями, но имеющие сохранный интеллект

Во многих случаях бывает достаточно восполнить недостаток функционирования конкретного органа или систем органов другими органами чувств (компенсаторный механизм) или механическими, электронными устройствами. И вместе с этим научить ребенка-инвалида иным способам усвоения информации, чтобы его обучение проходило на общих основаниях.

Пример: #слабовидящие и #слепые дети информацию усваивают с помощью слуха и тактильных ощущений плюс им подбираются очки, параллельно решается вопрос коррекции зрения хирургическим путем, если это возможно.

Аналогично #слабослышащие и #глухие дети — они получают информацию зрительно. Слух, в зависимости от степени потери, может корректироваться слуховыми аппаратами различной мощности или хирургическим путем — установкой кохлеарного импланта или стволомозгового импланта.

Чем раньше начаты лечение и реабилитация, тем легче идет интеграция ребенка в общество.

Дети с физическими, психическими и интеллектуальными нарушениями

Гораздо сложнее тем детям, которые наряду с физическими, интеллектуальными нарушениями имеют и психические расстройства.

Последний пункт вызывает множество вопросов — такого ребенка иногда социализировать можно, но очень сложно и с рядом ограничений.

Здесь прилагаются огромные усилия и привлекается большой круг специалистов разного профиля с их непрерывной многолетней работой (тифло-сурдо-педагоги, дефектологи, сурдологи, психологи, неврологи, психиатры и т.д.). Для некоторых детей жизненно необходимо сопровождение на всю жизнь (опекун, тьютор и т.д.).

Отсюда понятно, что #реабилитация не всегда дает положительный 100% результат. Но, как говорится, лучше делать, чем не делать, тем более, что мозг ребенка очень пластичен и способен на гораздо большее, чем мы себе представляем.

Если ребенок не «тянет» уровень общеобразовательной школы, есть варианты обучения на дому или в школах с соответствующей адаптированной программой обучения.

Что важно понять маме такого ребенка? Любить его, какой он есть, трезво видеть его возможности и учитывать его запас сил.

Отталкиваясь от этих данных — выстраивать планку, достижимую для конкретного ребенка.

Преодолевает? Отлично! Ставим чуточку выше, но реальную. Не может? Немного откатываемся назад на уровень «я могу сам» и снова пробуем.

И постепенно, насколько это возможно, следовать зоне его ближайшего развития (ЗБР). Сравнивать его сегодняшние успехи со вчерашними, а не с другими детьми.

Не ставить заоблачные цели, которые их сын или дочь просто физически не потянут.

Именно эти пункты многие родители забывают. Перед глазами стоит нормальный соседский ребенок и сколько слез проливается, чтобы их родной с особенностями в развитии был похож на такого.

Если после интенсивной терапии и занятий со специалистами удается вывести ребенка на порядок выше, чем он был до этого — уже это огромное достижение. Ведь он проходит огромный рывок, сравнимый со спринтерским изнурительным забегом. И здесь родителям важно его в этом поддержать: «У тебя вот это получилось, я тобой горжусь!»

Данный подготовлен в рамках проекта «Мы хотим дружить», который реализуется Благотворительным фондом содействия деятельности в сфере профилактики и охраны здоровья граждан «Дом надежды» за счет средств «Фонда президентских грантов»

Мой ребенок психически здоров?!!? Памятка родителям и не только

Часто родители задаются вопросом: А всё ли в порядке с моим ребёнком? Нет ли каких либо нарушений или отклонений? Безусловно, точный ответ может дать только специалист, то есть детский врач-психиатр или клинический психолог. То есть тот специалист, который обладает специальными знаниями по детской психиатрии. Но есть некоторые признаки, наличие которых может говорить об определённых психических нарушениях.

Психические нарушения отличаются от психологических нарушений тем, что требуют лечения (фармакология+ психотерапия), а не коррекции (психотерапия). Иначе говоря, психические нарушения проявляются у психически больных детей, а психологические могут  встречаться и у психически здоровых. В зависимости от возраста ребёнка, признаки психических нарушений проявляются по-разному.

Младенческий возраст (0-1 года). 

В этом возрасте, психические расстройства проявляются в соматовегетативных, двигательных, эмоциональных и поведенческих  нарушениях.

Соматовегетативныенарушения пищевого поведения — отказ от пищи, снижение аппетита или наоборот увеличение, когда ребёнок постоянно голодный, кишечные колики, различные формы аллергии, астма, нарушения сна, когда ребёнок не спит днём или часто просыпается ночью (более 4-5 раз). 

Двигательные тики (непроизвольные, повторяющиеся  мышечные сокращения), двигательная «буря» (чрезмерное количество бессистемных движений руками, ногами, иногда всем телом), обездвиженности, расторможенности.

 Эмоциональные : ночные кошмары, когда ребёнок просыпается и  кричит, долго не может успокоиться, не признаёт мать и отказывается от груди или начинает плакать ещё во сне, с закрытыми глазами, в народе это называется младенческий испуг. «Реакция горя» возникает при утрате или отлучении от матери, проявляется в «не ведении» окружающих людей, когда ребёнок не реагирует на улыбку, голос, прикосновения других людей.

Поведенческиеутрата приобретённых раннее навыков и речи (гуления), регресс (например: ребёнок перестал держать головку, хотя раньше успешно поднимал её, престал держать в руках игрушку ), различные формы протеста – молчание, прекращение игры, негативизм.

Младший дошкольный возраст(1-4лет). 

Прежде всего, это возникновение различных страхов.  В норме чувство страха может возникнуть как реакция на эмоционально значимое событие (громкий неожиданный звук, отсутствие матери и т.д.), при психических нарушениях страх характеризуется, тем что ребёнок испытывает страх без видимых на то причин, пугает сразу всё! Приступообразные плач, ночные ужасы, когда ребёнок долго не может успокоиться, отпихивает мать и не понимает где находиться.

 Различные формы аутоагрессии – битьё головой об пол или стену, щипание, кусание себя. Жалобы на головные боли, боли в животе, тики(не произвольные мышечные сокращения), энурез(не держание мочи у детей старше 3 лет), энкопрез  (не держание кала у детей от 3 лет).

В эмоциональном и поведенческом отношении это возвращение к более простым формам игры. В норме фантазирование проявляется в виде игрового перевоплощения или придумывание различных историй и является неотъемлемой частью здорового развития ребёнка.  Для патологического фантазирования  характерно то, что ребёнок не отличает фантазию от реальности, он как бы не может выйти из игры. Ребёнок строит своё поведение, общение, отношение к окружающим, исходя из качеств персонажа, с которым он себя олицетворяет. Часто ребёнок начинает называть другим именем не только себя, но и родителей, наделяя определёнными ролями, вне зависимости от их желания. Это происходит постепенно, и долгое время может восприниматься родителями просто как игра. Стоит учитывать, что патологическое фантазирование в ряде ситуаций возникает, как компенсаторный механизм, например ребёнок, который потерял родителей, представляет, что его родители рядом с ним любят и заботятся. Постепенно  фантазии принимают гипертрофированный характер, влияют на поведение и общение ребёнка.

Старший дошкольный возраст(5-7лет).

Конкретизация страха, если раньше ребёнок боялся всего и сразу, теперь он может рассказать, что именно его пугает,  происходит усложнение фабулы страха.  Появляется  тревога и тревожные мысли: а вдруг произойдёт пожар? Или вдруг мама потеряется? А что будет, если я умру? Такие мысли часто беспокоят больного ребёнка, не дают ему подолгу уснуть и тормозят его мотивацию, вследствие этого, снижается активность. У дошкольников также усложняются физические жалобы, например живот уже не просто болит, а колит, режет, ребёнок может показать, где именно и подробно рассказать, как именно он болит.  Патологическое фантазирование у детей дошкольного возраста протекает с образным перевоплощением в сказочных героев, животных, неодушевлённые предметы или детей противоположного пола.  Как правило в возрасте 4-5 лет ребёнок играет роль героя, освобождающего людей от дракона, побеждающего Бабу-ягу, волка, Змея Горыныча.  Снижение побуждений, мыслительные навязчивости, агрессивность. Начиная с 5-6 летнего возраста сюжет и смысл меняется, усложняется, но главное остаётся не измененным – ребёнок в этой системе играет центральную роль, присваивая названия городам, начиная и прекращая войны, усовершенствуя человечески организм, открывая новые законы. При этом они жестикулируют, не прерывно рисуют схемы и планы, отражающие военные события, вслух или про себя проговаривая все действия и события. Патологическое фантазирование может иметь садистический и депрессивный характер, тогда  сюжет строится на казнях, похоронах, мировых катастроф, а внешне ребёнок ведёт себя враждебно, агрессивно или в случае депрессии – замкнуто, молчаливо, отрешенно. 

Младший школьный возраст (7-11 лет).

В этом возрасте становятся очевидны мыслительные расстройства, которые влияют на успеваемость ребёнка, кроме того возникает так называемая «школьная фобия», когда ребёнок боится идти в школу, в то же время приступы раздражительности и злости, истерические реакции, заметное снижение побуждения (ничего не хочется). В этот период кроме сложностей в обучении становятся очевидными психосоматические расстройства (о них вы можете прочитать в моей статье ссылка ).  И если до этого времени родители, не обращали внимания на определённые «странности» в поведении и здоровье ребёнка, то в младшем школьном возрасте родители уже начинают  понимать, что с ребёнком что-то не так. Чаще всего, именно в этот период, родители узнают о диагнозе ребёнка.  В этом возрасте может  появиться ещё один аспект психического расстройства – это бред чужих родителей. В основном он проистекает на фоне тревожной депрессии с чувством заброшенности , уверенностью ребёнка в том, что мама к нему «плохо относиться», «не любит» его, возможная фабула – его подменили в роддоме, маму заколдовали, а это  не его родная мама. Это «понимание» наступает внезапно, как озарение , и подтверждается бредовой интерпретацией, выборочных фраз сказанных матерью, или галлюцинаторными воспоминаниями.

Говоря о психических расстройствах в детском возрасте нельзя не сказать и об ещё одном проявлении, а именно – сверхценные увлечения. Они различны по тематики и различаются в зависимости от возраста и интеллекта ребёнка. Например, дети дошкольного возраста могут часами выстраивать длинные цепочки из определённых игрушек, при чём, если их спросить они не смогут толком объяснить для чего этого им. Или же прослушивание одной и той же песни или стихотворения. Если у ребёнка высокое интеллектуальное развитие то его привлекает чтение энциклопедий, заучивание определений из словарей, математические расчёты, составление схем и т.д., при этом школьные занятия выполняются не охотно и тяжело. Проблема в том, что эти увлечения опасны тем, что начинают приобретать сверхценное значение, то есть почти все мысли ребёнка заполнены этими идеями.

В заключении хотелось бы сказать что, если вы увидели в поведении своего ребёнка те или иные особенности, описанные в этой статье, не стоит ставить предварительный диагноз, точно определить состояние ребёнка может только специалист.

Проект закончен, но мы не расстаемся!

Дорогие друзья ! Вот и подошел к концу наш проект : 

«Создание системы комплексной реабилитации людей с ментальными нарушениями путем развития эмоционального интеллекта, вовлечение их в единое сообщество людей, содействие процессу их социализации» .

Работа  по проекту велась согласно разработанному плану. Однако, следует отметить, что данный проект , был самым сложным из реализованных фондом. На протяжении всего проекта действовали ограничения в связи с эпидемиологической ситуацией в стране. Однако, он оказался и самым нужным, для нашей целевой группы. Из за ограничительных мер многие учреждения были закрыты, а учитывая, что главная проблема наших клиентов, это как раз -одиночество, то мы смогли внести неоценимый вклад в качество их жизни. Наш партнер ОБСУСО ШКЦ-работал в закрытом режиме и из него не выпускали за территорию, но благодаря проекту, им было чем заняться. многие наши клиенты отметили, что занятия -это лучшее, что у них было в карантин. К финалу проекта на сцене ОБСУСО ШКЦ был поставлен спектакль «Золотой гусь», в котором принимали участие участники проекта. Спектакль был показан на сцене для жителей интерната и имел большой успех. Участники из Иваново,  в этом отчетном периоде занимались очно. Когда пришло время репетировать итоговый спектакль, объявили ужесточение ограничительных мер и нам пришлось пересмотреть концепцию нашего спектакля. Мы разделились на 2 группы в соответствии с тяжестью заболевания и сняли 2 спектакля вместо одного. Спектакли выбирались с учетом индивидуальных особенностей участников проекта, их предпочтений, эмоциональных установок.  Один спектакль был снят в городском парке по стихам Р.Рождественского «Женщины». Как отметили участники спектакля он, отражал их внутренние переживания и эмоции и они смогли посмотреть на них со стороны и прочувствовать все эмоции испытываемые героинями спектакля.  Второй спектакль был снят в небольшой комнатке на видеостудии и был ориентирован на международный день инвалида. Участники прочитали стихи о своих чувствах и инсценировали сказку «Роза и жаба» В Гаршина. Все участники, включая родителей, отметили , что новый опыт был очень полезен и интересен. Сказка получилась доброй и интересной. из за карантина снимали спектакль частично на улице. И это тоже прибавило какой то творческой изюминки всему процессу. Благодаря монтажу спектаклей и съемке, у наших участников проекта осталась память на всю жизнь. Все спектакли были представлены на Всероссийском форуме «Уникальные люди». В этом году форум проходил в формате Он лайн. На участие в форуме было подано более 700 заявок со всей страны и наши спектакли получили высокую оценку.

Все спектакли были выложены в сети интернет на странице фонда и их посмотрело более 6000 человек. Тек же спектакли были показаны в стенах нашего партнера ОБСУСО ШКЦ для проживающих там. В ШКЦ спектакль посмотрело около 1000 человек.

Отметим, что наш проект не завершиться, мы так же будем продолжать встречаться, ведь дружбу, нельзя уложить в рамки проекта!!!!!

Искусство прекрасного: как творчество влияет на психологию

Мы заботимся о своем здоровье, питаясь правильно или посещая спортзал. Мы заботимся о внешности, ухаживая за собой и покупая красивую одежду. Но как часто мы заботимся о своем психологическом комфорте и душевной гармонии? Мы конечно читаем книги о методах достижения душевного равновесия, но применяем их крайне редко. Мы знаем о вреде стресса, но считаем его естественной составляющей нашей жизни. Так каким же образом мы можем уменьшить давление обстоятельств и обеспечить комфорт не только своему телу, но и душе?

Такие практики существуют уже не одну тысячу лет, и все они связаны с искусством. Ведь искусство и психология – две грани единой области человеческой натуры. Искусство позволяет нам через образы и слова познавать мир, открывая в себе те глубокие процессы, которые по сути руководят нашими мотивами, поступками и в конечном итоге отношением к жизни.

Бенедикт Спиноза писал об отношения между человеком и искусством: «Того, к чему способно тело, до сих пор никто еще не определил…но из одних лишь законов природы невозможно вывести причины построения архитектурных зданий, произведений живописи и тому подобного, что производит только лишь человеческое искусство.  И тело человеческое не могло бы построить какой-либо храм, если бы оно не определялось и не руководствовалось душою».

Связь между человеческой психологией и его творчеством была выявлена достаточно давно, на эту тему проводились исследования и было написано множество научных работ. Одной из таких работ является книга Льва Семеновича Выготского, который еще в 1925 году попытался понять одну из самых сложных и загадочных областей человеческой деятельности — искусство. В этой книге рассматриваются механизмы становления личности, как творца, а также дается анализ различных форм воздействия искусств на человека. Другими словами — влияние искусства на человека и человека на искусство представляется уже с научной точки зрения, что дало толчок для образования новых педагогических методов воспитания детей, арт-терапии и других течений. Понимая, что творчество и искусство очень сильно влияет на психологическое состояние человека, важно знать, как использовать эту силу.

Влияние музыки

Мы воспринимаем музыку как развлечение, иногда как искусство, способ самовыражения. Но доказано, что она может оказывать терапевтическое воздействие и даже выступать действенным инструментом преодоления психологических сложностей, причем не менее успешно, чем другие практики. Это связано с тем, что музыка оказывает достаточно сложное воздействие на человека и его нервную систему, вызывая не одну, а множество реакций. Во второй половине прошлого столетия были проведены исследования, подтверждающие воздействие музыкальных композиций на гормональную регуляцию, органы дыхания, кровообращения и сердечно сосудистую систему. Многочисленные эксперименты подтвердили, что музыка напрямую влияет на самочувствие, работоспособность, может вызывать всплеск позитивных эмоций, а значит у нее имеется огромный ресурс для восстановления личности и ее психического здоровья. Были установлены следующие взаимосвязи:

1. Духовые инструменты благоприятно воздействуют на дыхание и кровообращение. Одни из самых древнейших из них — дудка, флейта, свирель — даже использовались при лечении заболеваний легких (туберкулеза, пневмонии);

2. Ударные инструменты — тарелки, барабан, бубен, колокольчики — нормализуют сердцебиение, задавая ему ритм музыки, также улучшают кровообращение, используются при проблемах с печенью. Также ударные могут избавлять от стресса и выводить из депрессии;

3. Клавишные инструменты и их звуки оказывают очищающие воздействие на организм, восстанавливают нервную систему;

4. Струнные инструменты, такие как скрипка, гитара, арфа — успокаивают и позитивно влияют на психику, помогают качественной работе сердечно-сосудистой системы.

Есть исследования, которые также подтверждают прямое влияние конкретных звуков на физическое и психическое состояние человека:шум воды и прибоя успокаивает и дает расслабление. Подсознательно эти звуки напоминают нам то время, когда мы были в утробе матери. Поэтому и многие младенцы так заворожено слушают их, прекращая плакать;

  • шум воды и прибоя успокаивает и дает расслабление. Подсознательно эти звуки напоминают нам то время, когда мы были в утробе матери. Поэтому и многие младенцы так заворожено слушают их, прекращая плакать;
  • звуки леса (пение птиц, шум ветра) располагают ко сну, но зачастую также повышают тонус и настроение, придают бодрости и сил, обеспечивают внутреннюю гармонию;
  • другие звуки природы ускоряют мыслительные процессы, нередко стимулируют творческое вдохновение, помогают раскрыть особые таланты.

Современную музыку и ее влияние на интеллект человека более подробно разобрали ученые из университета Хэриот-Уотт в Эдинбурге во главе с профессором Адрианом Нортом, главой кафедры прикладной психологии. Они задались вопросом, какова же связь музыкальных предпочтений с интеллектом и характером слушателей. В ходе исследования ученые опросили 36 тысяч человек из разных стран мира. Для определения уровня интеллекта добровольцев ученые использовали классические тесты на IQ, а также перечень вопросов по программе общеобразовательной школы. Поразительным оказалось то, что наиболее высокий интеллект продемонстрировали поклонники классической музыки и рока.
Самыми «недалекими» были признаны поклонники рэпа, хип-хопа и r’n’b — они показали самые низкие результаты IQ-тестов. Поклонники рэгги, джаза и блюза продемонстрировали завидно высокую самооценку и коммуникабельность.

Архитектура и психика человека

Все что нас окружает имеет прямое воздействие на психику и эмоции, в особенности архитектура города. Ведь при прогулке в разных районах города, или приезжая куда-либо мы склонны испытывать совершенно различные чувства. Любое место имеет свою неповторимую энергетику, которая может заряжать, вдохновлять, настраивать на работу или наоборот отнимать силы и вызывать удрученное состояние. К сожалению, в советский период никто не догадывался про взаимосвязь архитектурного изящества и психологического равновесия человека, так и появился (и пользуется популярностью до сих пор) строгий, четко геометричный стиль – функционализм. Однообразие прямоугольных форм, кварталы-близнецы, голые стены домов, сливающиеся с цветом асфальта – это все то, что с одной стороны так привычно для нашего взора и с другой чужеродно, неприродно для нас. Статистика гласит, что в районах типовой застройки, наблюдается высокий процент преступности, самоубийств и несчастных случаев. Человеку необходима визуальная красота, чтобы не впасть в депрессию.

Психология поэзии

В результате многочисленных исследований ученые обнаружили, что поэзия, словно мантра, завораживает своим звучанием и помогает максимально полно ощутить состояние, которое закладывал автор, как будто своими глазами увидеть события, которые он описывает и наполнится всем спектром чувств и эмоций. Именно такое воздействие стихов на человека связывают с тем, что при регулярном их чтении улучшается состояние здоровья, появляются силы и вдохновение для новых идей и достижений. В частности, наибольшее влияние поэзия оказывает на психологическое здоровье, являясь также профилактикой против психических расстройств.

Оказалось, что при чтении поэзии нейроны реагируют буквально на каждое слово. Особо остро мозг реагирует на необычные поэтические обороты. Например, когда шекспировский эпитет «безумный» в адрес ветра заменяли на более простое в данном контексте слово «яростный», мозг воспринимал это прилагательное как само собой разумеющееся. Но именно необычный эпитет «безумный» заставлял нервную систему мобилизоваться, словно мозг пытался осознать, что делает здесь это слово.

Высокая поэзия, как обнаружили ученые, вызывает избыточное возбуждение в мозгу. Причем этот эффект сохраняется еще некоторое время: обработав необычное слово или оборот, мозг не возвращается в прежнее состояние, а сохраняет некий добавочный импульс, который подталкивает к продолжению чтения.

Если говорить о терапевтических способностях поэзии, важную роль играет собственное сочинительство. Психологи утверждают, что выражая на бумаге свои эмоции в стихах, будь то грусть, гнев или страх, мы достигаем максимального их высвобождения. В результате они не накапливаются внутри нас и не становятся причиной разрушенных отношений с близкими людьми.

Живопись и психологическое состояние

Американскими учеными был сделан удивительный вывод – в процессе созерцания человеком картины активизируется определенный участок коры головного мозга и вырабатывается гормон дофамин, который отвечает за чувство удовлетворения и приятные ощущения. Примечательно также то, что этот же гормон вырабатывается, когда мы видим любимого, дорогого человека или же находимся в безопасном и комфортном для себя месте.

Сильным терапевтическим эффектом обладает рисование и на непрофессиональном уровне. Здесь имеет значение и цвет и материал, который применяется в процессе создания картины. Яркие цвета используются в так называемой «хромотерапии» — методикой выведения из депрессии и сложных психологических состояний. Занятия живописью развивает глаз и пальцы, углубляет и направляет эмоции, возбуждает фантазию, заставляет работать мысль, расширяет кругозор и формирует нравственные принципы.

Занятия искусством иногда кажутся нам бесполезными, необязательными действиями, потому что мы оцениваем их с точки зрения изменений, которые появляются в итоге во внешнем мире. Но гораздо важнее то, что происходит в это время в мире внутреннем — нашей душе.